Словарь психологических терминов и определений

Релаксация


Релаксация - Состояние покоя, связанное с полным или частичным мышечным расслаблением. Разделяют долговременную релаксацию, которая происходит во время сна, гипноза, при фармакологических воздействиях, и относительно кратковременную, которая сменяется напряжением. Эффект релаксации используется как отдельный элемент в психотерапии (аутогенная тренировка, двигательная терапия, варианты с биологической обратной связью).


Знаете что-то еще? Пришлите нам!

Ваше имя:
Ваш email:
Ваша статья: